Ernährung Archiv

Können Lebensmittel heilen?

Obst und Gemüse sollten den Hauptbestandteil unserer Nahrung ausmachen. Schließlich enthalten Sie natürliche Vitamine und Ballaststoffe. Genau die möchten die Nahrungsergänzungen jedoch umgehen. Auch die Werbung lenkt davon ab und verspricht gesundheitliche Vorteile durch „Functional Food“, „Superfood“ und Co. Mit echten Lebensmitteln haben sie meistens nicht mehr viel zu tun.

Zum Artikel…

Haferflocken: Warum und wie man sie essen sollte

Hafer ist die Arzneipflanze des Jahres 2017 und man kennt ihn aus vielen Food-Blogs als „Oat cuisine“ – zu Recht. Er ist nicht nur ein günstiges und gesundes Nahrungsmittel aus hochwertigen Nährstoffen. Haferflocken lassen sich unter Beachtung von ein paar Tipps auch sehr einfach zubereiten.

Zum Artikel…

Gefangen im Gesundheitswahn und Ernährungsdschungel warum man nichts mehr essen darf.

In diesem Ernährungs – und Gesundheitsdschungel sieht doch keiner mehr durch. Wie kann ich konzentrierter und fitter sein und gesund bleiben? Welche Ernährung unterstützt den Körper am besten bei der Bildung von Glückshormonen? Was braucht der Körper um bestmöglichst zu funktionieren? Wie altert man am langsamsten? Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker, Farbstoffe, Konservierungsstoffe. …

Zum Artikel…

Baumaterialien die wir alle brauchen, oft missachtete Grundlage auch fürs Glück.

Unsere Zellen sind zufrieden und glücklich, wenn auch sie so oft es geht, in Balance stehen. Damit sie einen guten Job machen und fit bleiben, benötigen sie Material und Fürsorge. Auch die Zellen welche uns glücklich machen, arbeiten ohne diese Komponenten nicht. Wir leben nicht nur von Luft, Licht und …

Zum Artikel…

Unser größter Wahnsinn. Gedanken eines Fleischfressers in der modernen Welt

Jeder der sich mit Gesundheit, der Gesellschaft, den Menschen, Nachhaltigkeit und einer besseren Zukunft für die Welt befasst wird unweigerlich nicht um dieses Thema herumkommen können. Schlechte Ernährung, Menschenverachtung, Ethik, soziale Ungerechtigkeit, CO2. Anabolika, Volkskrankheiten, Profitgier, Tierquälerei, Trinkwasserverseuchung, Regenwaldabholzung, Genmanipulation, frühe Sterblichkeit, Zerstörung von Ackerflächen, Armut. Welthunger, Krebs. Alles Worte, …

Zum Artikel…

Die sinnvollsten Nahrungsergänzungsmittel, legalen Aufputschmittel, Stimmungsaufheller, Nootropika

Heute möchte ich euch zusätzliche Leistungs und Gesundheits – Booster vorstellen, diesmal aus dem natürlichen Nahrungsergänzungsmittelbereich. Die Nahrungsergänzungsmittelindustrie ist mittlerweile auch ziemlich mächtig, aber da sie viele gesunde, heilsame und nicht gesundheitsschädliche alternativen, zu einigen pharmazeutischen Mitteln bereithält, möchte ich hier ein paar, der aus meiner Sicht, sinnvollsten Nahrungsergänzungsmittel auflisten. …

Zum Artikel…

Woher kommt die innere Unruhe? Gereiztheit, Nervosität und schlechte Laune. Checkliste für Unruhe, schlechte Laune Nervosität und Reizbarkeit.

Warum hab ich schlechte Laune und innere Unruhe? Klar, manchmal ist es der dämliche Vorgesetzte, die schlechten Nachrichten, die eigene Vergesslichkeit, ein sinnloser Streit mit jemandem oder die miese Leistung des Lieblingsvereins usw. Doch oft weis man es gar nicht genau, man fühlt sich einfach nur unwohl, schnell gereizt, unruhig …

Zum Artikel…

6 Superfoods – Die besten Super Lebensmittel – MENSCHENFUTTER

Meine lieblings Super-Vital-Nahrungsmittel Was sind Superfoods? Superfoods sind grundsätzlich Lebensmittel, die viel reicher an Vitaminen, Mineralstoffen, Nährstoffen, Elektrolyten, Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen als alle anderen üblichen Lebensmittel sind. Sie haben also ein sehr breites Wirkungsspektrum und viele gute Eigenschaften gleichzeitig. 1. Gerstengras – „Der Alleskönner“ Gerstengras ist eine wahre Bombe …

Zum Artikel…

Sind wir alle Sauer ??? und ist dass eine Ursache für vieles??

ICH BIN SAUER. Das könnten viele jeden Tag von sich sagen. Und dabei meine ich nicht, vordergründig den Gemütszustand, sondern vielmehr den Körper. Denn ein großes Thema unserer heutigen Zeit, ist die einseitige Ernährung, die zusätzlich vor allem aus Säure-bildenden Lebensmitteln besteht. Ein übersäuerter Körper, kann guter Nährboden für viele …

Zum Artikel…

Glücksnahrung diese Nahrungsmittel machen dich glücklicher (Dopamin,Seorotonin Booster)

In Studien zeigte sich, dass gerade die Verbindung zwischen Gehirn und Verdauungstrakt, eine Schlüsselrolle für die Entstehung von Emotionen spielt. Die Ernährung ist eine, von mehreren Umständen, die darüber entscheiden, ob es jemandem psychisch gut oder schlecht geht. Diese Lebensmittel steigern unter anderem den Serotonin und Dopamin Spiegel im Gehirn …

Zum Artikel…

Don`t copy text!